Bowl Vitalité : simple, complet, coloré

Recette par Safya Ouchane — 1 octobre 2025

Ingrédients

  • Quinoa cuit (ou riz brun)
  • Pois chiches rôtis
  • Patate douce, concombre, radis, avocat
  • Herbes fraîches (persil ou menthe)
  • Sauce : yaourt nature, citron, sel, poivre

Préparation

  1. Cuire le quinoa et le laisser tiédir.
  2. Rôtir les pois chiches et la patate douce 20 min à 200°C.
  3. Couper les légumes et préparer la sauce.
  4. Assembler et napper le tout de sauce au yaourt.
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